„Bál som sa záväzku - čo ak nepomôže? Dnes ľutujem len jeden rok, ktorý som odkladal. Peniaze sa dali zarobiť späť. Ten rok nie.“
Vstupná pohybová konzultácia · Trenčín
Tvoje telo nie je pokazené.
Len ho treba pochopiť a naučiť sa hýbať tak, aby si ho zbytočne nepreťažoval.
Vstupná pohybová konzultácia (50 minút) 67,70 €, rezerváciu dokončíš v Reserviu.
10 000klientov
4,9 ★hodnotenie klientov na Google
8 rokovskúseností
Video · pár minút
Pozri sa, ako pracujeme s bolesťou.
Prehrať video - YouTube pri prehratí ukladá cookies
Zarezervovať vstupnú konzultáciu Vstupná konzultácia67,70 €
Nič nerobíme cez bolesťNič nerobíme nasiluNič nerobíme so zadržaným dychomVlastný plán a cvičenie domaCieľ je, aby si rozumel svojmu telu
Skúsenosť klienta
Obava pred príchodom
Pochybovať je v poriadku.
Ako to funguje
Prvý krok je Vstupná pohybová konzultácia
Objednáš sa online za menej ako 2 minúty.
Rezervuj si termín online
Cez Reservio, cena je 67,70 € a platíš pri rezervácii.
Priprav sa
Prines si športové oblečenie a lekárske správy, ak nejaké máš.
Príď na 50 minút do štúdia v Trenčíne, alebo sa pripoj online
Spolu rozoberieme tvoj pohyb a ukážeme ti, ako ďalej.
Pokračuj podľa svojho plánu
Dostaneš individuálny plán cvičení s online podporou. Kto chce ísť ďalej, vyberie si program: základnú verziu (6 vstupov, 3 mesiace) alebo úplnú verziu (10 vstupov, 5 mesiacov), vo formáte BASIC alebo PREMIUM.
BASICObsahuje individuálny pohybový protokol, aplikáciu, sledovanie pokroku a záznamy z termínov.
PREMIUMPridáva týždenný telefonický check-in, extra kontrolný termín po 3 mesiacoch, minimálnu rutinku a podmienenú garanciu 2 mesiacov navyše.
Čo dostaneš na Vstupnej pohybovej konzultácii
Rozhovor
Spolu hľadáme súvislosti medzi tvojou bolesťou, pohybom a každodenným životom.
Rozbor držania tela a pohybu
Uvidíš, ako tvoje telo rozkladá váhu a silu a ktoré časti preťažuješ. Ak máš rozbor držania tela z profilu, prejdeme ho spolu.
Vysvetlenie príčiny
Pochopíš, aké pohybové návyky ťa dostali do stavu, v ktorom si dnes.
Prvé cviky
Naučíš sa, ako sa uvoľniť a hýbať bez zbytočného napätia.
Záznam na domáce precvičovanie
Aby si vedel cvičiť správne aj doma.
Individuálny plán
Vieš, čo robiť ďalej, a máš k tomu online podporu.
Prečo začať práve tu
- Zaujíma nás, čo ťa do toho stavu dostalo.
- Neodchádzaš s jednorazovou úľavou, ale s vlastným plánom a cvikmi.
- Cieľ je, aby si rozumel svojmu telu a vedel si napätie uvoľniť sám.
- Pracujeme podľa Oskarovej autorskej metodiky, s ktorou sme pracovali s 10 000 klientmi.
Zarezervovať vstupnú konzultáciu
Vstupná konzultácia67,70 €
Zakladateľ & CEO · TrenerPohybu
Oskar Fatul
Pohybový terapeut · Zakladateľ TrenerPohybu · Certifikovaný tréner
Oskar je pohybový terapeut s 8 rokmi skúseností, ktorý vyvinul vlastnú metódu pohybovej terapie - zameranú na to, čo telo preťažuje, nie len na miesto, kde to bolí. Dnes vedie tím odborníkov, ktorí každý deň pracujú s klientmi individuálne a na mieru.
8 rokov skúsenostíCertifikovaný pohybový terapeutZakladateľ Akadémie10 000 klientovVlastná metódaTím odborníkov
Pre koho je táto terapia?
Zisti, či je to pre teba
Pre koho to je
- Trápiš sa bolesťou chrbta, kolena, ramena alebo platničiek
- Vystreľuje ti bolesť do končatín, máš problém sedieť alebo oddychovať
- Vyskúšal si už rôzne cvičenia, ale problém sa vrátil
- Nechceš len dočasnú úľavu, ale hľadáš dlhodobé riešenie
- Si pripravený pravidelne cvičiť a prevziať zodpovednosť za svoje telo
- Chceš rozumieť tomu, čo tvoje telo skutočne potrebuje
Pre koho to nie je
- Hľadáš klasické fitness tréningy na naberanie svalov alebo chudnutie
- Očakávaš výsledky bez vlastného pričinenia
- Nie si ochotný pravidelne dochádzať alebo cvičiť doma
- Máš akútny zdravotný stav, ktorý vyžaduje lekársku starostlivosť
- Hľadáš jednorazovú masáž alebo „čarovný strečing“ - tu je potrebná aktívna spolupráca
Pred rezerváciou
Časté otázky
Koľko stojí vstupná pohybová konzultácia a kedy sa platí?
Vstupná pohybová konzultácia stojí 67,70 €. Spôsob platby uvidíš pri rezervácii v Reserviu.
Ako dlho trvá vstupná konzultácia a čo na nej robíme?
50 minút. Najprv sa porozprávame a spoznáme, potom spravíme pohybovú diagnostiku. Na jej základe si spolu zacvičíme úplne prvú úvodnú zostavu.
Kde to je?
Štúdio TrenerPohybu, Zlatovská 1270, Trenčín. Otvoriť mapu →
Čo si mám priniesť?
Športové oblečenie, na konzultácii si krátko zacvičíme. Ak máš lekárske správy alebo nálezy, pokojne ich vezmi so sebou.
Môžem termín presunúť alebo zrušiť?
Áno. Zrušenie alebo presun viac ako 48 hodín vopred je bez poplatku. Menej ako 48 hodín vopred sa účtuje storno poplatok 100 % ceny. Ak neprídeš bez oznámenia, termín sa považuje za vyčerpaný.
Hradí to zdravotná poisťovňa?
Nie. Nejde o zdravotnú starostlivosť ani fyzioterapiu, ale o pohybový tréning, preto službu platíš sám. Odporúčanie od lekára na rehabilitáciu sa u nás nedá uplatniť.
Som po zranení, operácii alebo mi lekár odporučil operáciu. Môžem prísť?
Pred rezerváciou nám napíš a pošli nálezy. Oskar sa ti ozve osobne a povie, či a kedy má zmysel prísť. O liečbe vždy rozhoduje tvoj lekár. Pri akútnom stave alebo silnej bolesti choď najprv k lekárovi.
Som tehotná. Môžem prísť?
Áno. S tehotnými ženami pracujeme podľa špeciálnych postupov prispôsobených aktuálnemu stavu. Do poznámky pri rezervácii napíš, že si tehotná.
Som po infarkte. Môžem prísť?
Áno, ak máš od lekára odobrenie na pohybovú rehabilitáciu. Prines si ho na konzultáciu.
Nie som z Trenčína. Dá sa to riešiť na diaľku?
Áno. Vstupná pohybová konzultácia je rovnaká služba osobne aj online. Rezervuješ si ju rovnako a do poznámky pri rezervácii napíš, že chceš online.
Mám otázku k cviku z videa. Kde sa môžem spýtať?
Na Nástenke na našom webe, zadarmo. Odpoveď pomôže aj ostatným s podobnou bolesťou. Ak chceš osobnú video odpoveď, môžeš si ju vyžiadať za kredity.
Kto ma bude viesť?
Jeden z našich trénerov, ktorí pracujú podľa Oskarovej metodiky. Na konkrétneho trénera sa neobjednáva.
Nie som na to už starý?
Nie. Správny pohyb sa dá naučiť v každom veku.
Neviem sa objednať online.
Zavolaj na +421 911 675 401 alebo napíš na info@trenerpohybu.sk, odpovedáme do 48 hodín. Pri telefonickej rezervácii sa platí na mieste.
Môžem konzultáciu niekomu darovať?
Áno. Darčekový poukaz je na Vstupnú pohybovú konzultáciu, na 3 vstupy aj na celý program. Poukaz na 3 vstupy stojí 193 €.
Rezervácia · Priamo do kalendára
Vyber si svoj termín.
Vyber si deň a čas, ktorý ti vyhovuje. Rezervácia v Reserviu trvá menej ako 2 minúty.
Zarezervovať vstupnú konzultáciuRezervácia cez ReservioPotvrdenie e-mailomOsobneTrenčín
Počet termínov vstupných konzultácií je obmedzený
Začni zadarmo a pozri sa na svoje telo inak. Keď budeš pripravený, rezervuj si Vstupnú pohybovú konzultáciu.
Vytvor si profil na našom webe
Odomkne sa ti množstvo videí a návodov, ťahák k správnemu držaniu tela a SOS rutinka, keď ťa niečo práve bolí.
Urob si rozbor držania tela
Odfotíš sa spredu a z oboch bokov a náš softvér ti ukáže, ako tvoje telo rozkladá váhu a silu. Nie je to zdravotné vyšetrenie.
Spýtaj sa na Nástenke
Otázku k cviku alebo k svojej situácii polož zadarmo, odpovieme ti. Osobnú video odpoveď si môžeš vyžiadať za kredity.
Krátka online konzultácia
Bezplatný a nezáväzný 10-minútový telefonát s trénerom, kde spolu zistíme, či ti vieme pomôcť. Nie je to Vstupná pohybová konzultácia: nerobíme rozbor pohybu ani cviky.